Como padres, siempre queremos lo mejor para nuestros hijos. En el mundo actual no faltan las tendencias de salud y bienestar, y una de las últimas es el agua alcalina. ¿Pero es seguro que los niños beban? Echemos un vistazo a lo que dicen los expertos.
Primero, definamos el agua alcalina. Tiene un nivel de pH más alto que el agua del grifo y normalmente contiene minerales como calcio, magnesio y potasio. Los defensores del agua alcalina afirman que puede neutralizar el ácido en el cuerpo y tener beneficios como reducir la inflamación y mejorar la hidratación.
Si bien no se han realizado muchas investigaciones específicamente sobre los niños y el agua alcalina, algunos expertos han intervenido sobre el tema. La Dra. Sari Eitches, internista integradora y hematóloga-oncóloga, dice que el agua alcalina generalmente es segura para que la beban los niños, pero no es necesariamente mejor que el agua normal. "No hay evidencia científica de que sea superior al agua normal para la salud", afirma. "Pero si a su hijo le gusta el sabor y le anima a beber más agua, entonces no es perjudicial".
De manera similar, el Dr. Wes Youngberg, nutricionista clínico, sugiere que los padres no deberían pensar demasiado cuando se trata de agua alcalina. "No me centraría tanto en el pH del agua como en la pureza y el contenido mineral", dice. "Si el agua es pura y tiene minerales, será beneficiosa".
Es importante tener en cuenta que demasiada agua alcalina puede ser perjudicial. "Una alcalinidad excesiva puede alterar el equilibrio del pH de la sangre y provocar alcalosis metabólica, que puede provocar náuseas, vómitos e incluso convulsiones", advierte el Dr. Eitches. Por lo tanto, si decide darle a su hijo agua alcalina, asegúrese de controlar su ingesta y no se exceda.
En resumen, el agua alcalina generalmente es segura para que los niños beban con moderación. Si bien no hay evidencia definitiva de que tenga importantes beneficios para la salud, puede fomentar la hidratación y ser una alternativa sabrosa al agua normal. Como siempre, es importante consultar con el pediatra de su hijo antes de realizar cambios significativos en su dieta o rutina de hidratación. ¿Pueden los niños beber agua alcalina? Lo que dicen los expertos
Como padres, siempre queremos lo mejor para nuestros hijos. En el mundo actual no faltan las tendencias de salud y bienestar, y una de las últimas es el agua alcalina. ¿Pero es seguro que los niños beban? Echemos un vistazo a lo que dicen los expertos.
Primero, definamos el agua alcalina. Tiene un nivel de pH más alto que el agua del grifo y normalmente contiene minerales como calcio, magnesio y potasio. Los defensores del agua alcalina afirman que puede neutralizar el ácido en el cuerpo y tener beneficios como reducir la inflamación y mejorar la hidratación.
Si bien no se han realizado muchas investigaciones específicamente sobre los niños y el agua alcalina, algunos expertos han intervenido sobre el tema. La Dra. Sari Eitches, internista integradora y hematóloga-oncóloga, dice que el agua alcalina generalmente es segura para que la beban los niños, pero no es necesariamente mejor que el agua normal. "No hay evidencia científica de que sea superior al agua normal para la salud", afirma. "Pero si a su hijo le gusta el sabor y le anima a beber más agua, entonces no es perjudicial".
De manera similar, el Dr. Wes Youngberg, nutricionista clínico, sugiere que los padres no deberían pensar demasiado cuando se trata de agua alcalina. "No me centraría tanto en el pH del agua como en la pureza y el contenido mineral", dice. "Si el agua es pura y tiene minerales, será beneficiosa".
Es importante tener en cuenta que demasiada agua alcalina puede ser perjudicial. "Una alcalinidad excesiva puede alterar el equilibrio del pH de la sangre y provocar alcalosis metabólica, que puede provocar náuseas, vómitos e incluso convulsiones", advierte el Dr. Eitches. Por lo tanto, si decide darle a su hijo agua alcalina, asegúrese de controlar su ingesta y no se exceda.
En resumen, el agua alcalina generalmente es segura para que los niños beban con moderación. Si bien no hay evidencia definitiva de que tenga importantes beneficios para la salud, puede fomentar la hidratación y ser una alternativa sabrosa al agua normal. Como siempre, es importante consultar con el pediatra de su hijo antes de realizar cambios significativos en su dieta o rutina de hidratación.
